Ernährungsberater schlagen Alarm: Warum du nach dem Sport niemals ohne dieses fermentierte Getränk regenerieren solltest
Nach einem intensiven Training sehnt sich der Körper nach effektiver Regeneration – und genau hier kommt ein außergewöhnliches Getränk ins Spiel, das in der Sporternährung noch weitgehend unentdeckt ist: Rote-Bete-Kvass mit Ingwer und Zitrone. Diese fermentierte Delikatesse aus der osteuropäischen Küche entwickelt sich zum Geheimtipp unter Hobby-Sportlern, die auf natürliche Weise ihre Erholung optimieren möchten. … Weiterlesen